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秋天喝茶该怎么喝?喝什么茶最好?
时间:2021-11-09 作者:达文西 来源:互联网

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  秋天天气干燥,适宜多喝茶补充身体水分,同时秋天多喝茶还能养生强体。根据中医的养生原则,秋天适合多喝青茶。但是喝茶也是有讲究的。 aHa茶叶道

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  中国是茶的故乡,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了。直到现在,中国各族同胞还有民以茶代礼的风俗。
  中国对茶的配制是多种多样的:有太湖的熏豆茶、苏州的香味茶、湖南的姜盐茶、成都的盖碗茶、台湾的冻顶茶、杭州的龙井茶、福建的乌龙茶等等。
  喝茶的好处
  1.提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。
  2.兴奋中枢神经,增加运动能力。
  3.刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。
  4.保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。aHa茶叶道

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  5.饮酒前饮茶,预防醉酒。
  6.消除疲劳,促进新陈代谢。
  7.减慢衰老作用,延年益寿。
  8.固齿强骨,预防蛀牙。
  9.保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。
  10.降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。
  11.抑制细胞突变,具抗癌作用。
  12.可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。
  秋天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候喝什么茶比较好呢?aHa茶叶道

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  一、红茶无疑是首选
  红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在秋天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
  红茶包括正山小种(金峻眉)、宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶等等。aHa茶叶道

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  二、上火找绿茶帮忙
  绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。
  绿茶包括西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源茗眉、惠明茶等等。aHa茶叶道

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  三、口干舌燥喝乌龙茶
  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。
  铁观音属于乌龙茶,它介于不发酵茶(绿茶)与全发酵茶(红茶)之间的半发酵茶,香气高,滋味浓,融合了两者的特长,有香气高雅浓郁、口感甘润浓醇的特点。aHa茶叶道


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