桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗

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　　桂圆红枣枸杞茶可以天天喝，但要注意适量。桂圆、红枣、枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸等，具有补血益气、活血化瘀、滋阴补肾养肝、调经的作用，日常饮用可以起到滋补身体的好处，同时还能增强体质，但即便如此也需注意用量，禁忌长期大量饮用浓茶。

　　桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的。那么，桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗，会有副作用吗?

　　红枣性平，可缓解身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。

　　但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物，过量饮用会导致身体上火或干燥。

　　如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。

　　建议大家，想天天桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

　　还能缓解便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　结语：

　　枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，泡桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。

　　常喝红枣桂圆枸杞茶不但补气血，还能明目，特别适合日常饮用。

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