喝桃花茶的功效，喝桃花茶的坏处

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桃花茶作为一种非常典型的花茶，内含有丰富的维生素，能够防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而预防各种斑的产生，起到美容养颜的作用。桃花茶具有轻泻的作用，少量食用有助于肠胃的蠕动，润肠通便，具体的功效如下！

喝桃花茶的功效

1、美容养颜

桃花含有丰富的维生素以及山奈酚等营养物质，这些物质能够防止黑色素在皮肤内的慢性沉积，从而预防各种斑的产生，起到美容养颜的作用。所以女性朋友可以饮用适量的桃花茶从而达到改善皮肤的效果。

2、润肠通便

桃花茶是味甘性平，具有轻泄的作用，少量食用会有助于肠胃的蠕动，润肠通便。因此便秘者可以适量服用桃花茶，缓解便秘的症状。

3、减肥瘦身

桃花茶还有减肥瘦身作用，首先自身含有的能量极低，还有很强的泻下作用，减少胃肠对食物之后营养物质的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明显，适合减肥人群饮用。

喝桃花茶的坏处

1、气色变差

虽然桃花茶能够改善皮肤，具有滋润皮肤的功效。但是桃花茶具有泄水的作用，并且起效得很快，因此喝多了会导致元气受损，内分泌也会失调，气色自然而然的会不如以前好。

2、导致身体脱水

有些人会通过服用桃花茶来达到减肥的功效，但其实桃花茶排出去的大部分是水，减肥的效果一般只是暂时的，很容易反弹。而排出去的水分太多就会导致身体出现脱水的情况。因此喝桃花茶一定要适量。

喝桃花茶注意事项

桃花茶是一款美容养颜的天然茶饮，服用适量的话对身体是很有好处的，能够补充人体所需营养。但是桃花茶一定不能服用过量，否则会对肠胃造成很大的伤害。同时在外面购买干桃花，一定要选择包装严谨质量比较好的，这样不会含一些有毒物质。

喝桃花茶禁忌人群

1、孕妇

首先桃花茶具有活血的作用，因此孕妇一定不能喝桃花茶，否则有可能导致流产。

2、腹泻患者

桃花茶具有轻泻的作用，因此本身具有腹泻或者肠胃功能较弱的人不适合喝桃花茶，饮用之后有可能加重病情。

桃花茶怎么泡

1、茶具

可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。用玻璃的茶具来冲泡花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。

2、水

水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。

3、洗茶

花茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。

4、饮用

冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

综上所得，桃花茶喝的时候能闻到淡淡的桃花香味，且操作方便。桃花茶具有美容养颜，润肠通便，减肥瘦身的功效，深受女性的喜爱。但是凡事都有两面性，如果过多的喝桃花茶不节制，就会有反作用，例如气色变差，身体脱水等症状！