六安瓜片有减肥效果吗,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于六安瓜片有减肥效果吗，如果您喜欢或刚开始喜欢六安瓜片这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多六安瓜片茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多六安瓜片茶叶之道尽在这里！
六安瓜片有减肥效果吗？六安瓜片是一种绿茶，具有的功效很多，对于减肥也有一定的帮助。六安瓜片含有大量的茶碱和咖啡因成分，有活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶的作用。常饮此茶，有助于减少脂肪细胞堆积，从而起到良好的减肥作用。想要减肥的朋友，也可以尝试饮用看看。
除了减肥以外，六安瓜片还具有以下功效：
（1）抑菌：研究表明，六安瓜片茶中含有的儿茶素，对引起人体致病的部分细菌有抑制功效，同时还具有改善肠胃消化不良之功。如由细菌引起的急性腹泻，可以适当喝些六安瓜片茶来帮助减轻病症。
（2）降血脂：儿茶素除了能抑菌，还能降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇和三酸甘油酯等。高血脂患者，平时可以适量喝些六安瓜片茶，对人体有一定的好处。
（3）抗衰老：六安瓜片茶是绿茶，属不发酵茶，含有较多的茶多酚、儿茶素等成分，这些成分具有显著提高SOD活性的功效。因此，常饮六安瓜片，有助于人体延缓衰老。
（4）防龋齿：六安瓜片富含氟，氟元素能和牙齿的钙质产生化学作用，在牙齿表层形成保护膜，有护齿、固齿的作用。另外，常饮六安瓜片茶，还能有效防治龋齿和口臭。
总的来说，六安瓜片具有减肥、抑菌、降血脂、抗衰老、防龋齿等功效与作用。此外，经常适量饮用六安瓜片，还能起到助消化、防辐射、排毒通便等功效。
喝茶减肥注意事项
1、喝足量的茶才会有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。
2、喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。
3、并非茶叶越贵，减肥效果就越好
并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。
4、晚上大量喝茶不利于身体的健康
很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高血糖指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥，就需要了解怎样才能够有效减肥，以免做无用功。
综上所述，六安瓜片不仅具有减肥效果，还有其它不错的保健功效，因此饮用六安瓜片茶的好处是很多的。不过，喝六安瓜片茶减肥也要注意相关问题，正确的饮茶减肥才利于身体健康。
