安吉白茶有减肥功效吗,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于安吉白茶有减肥功效吗，如果您喜欢或刚开始喜欢安吉白茶这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多安吉白茶茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多安吉白茶茶叶之道尽在这里！
茶叶虽然可以减肥，但茶叶的种类比较多，不是什么茶都能起到减肥的作用。如果想要喝茶减肥的话，是要选对茶的，否则不会起到减肥的作用。那么，安吉白茶有减肥功效吗？下面我们了解下安吉白茶有没有减肥的功效。
安吉白茶有减肥功效吗
安吉白茶中氨基酸的含量比一般绿茶高，有助于提高人体的抵抗力，对降血压、降脂减肥、养肾护肝等有一定的辅助作用。而安吉白茶中茶多酚的含量为10%~14%，仅为普通茶叶的一半。高氨低酚是安吉白茶香气鲜浓、口感柔和、养生保健的根本。我国著名茶学专家庄晚芳高度评价安吉白茶“具有观赏、营养、经济三大价值，其他绿茶不能与之相比”。
从上可知，安吉白茶由于其自身所含的要素，对人体降脂减肥具有一定的功效，但是并不是说每天喝安吉白茶就能减肥了，减肥是需要个人养成良好的生活作息饮食习惯，最主要的是经常锻炼身体，科学饮用安吉白茶就会助您减肥成功一臂之力。
安吉白茶冲泡步骤
步骤一：用开水将空杯冲烫一遍，不急于倒出杯中热水，目的在于清洗后的杯子再清洁，提高杯子的温度，将茶叶的香气最大限度地发挥出来。
步骤二：倒掉杯中的热水，并根据茶杯的大小，将适量的茶叶放入茶杯中。
步骤三：将水温大约90°的矿泉水或纯净水沿着杯壁缓缓倒入杯中，杯中的水量在一成或两成，不超过三成为宜。此程序为润茶，润茶时间大约为3分钟。
步骤四：润茶后直接将水温在60°至70°之间的水冲入杯中，稍许片刻杯中温度降下适合饮用的温度即可品尝了，此时茶叶将呈现舒展鲜活的最佳状态，入口香甜，咽下后唇齿留香。
上述内容就介绍到这里，喝安吉白茶减肥不宜大量喝，这样不仅达不到减肥的目的，反而影响到身体健康，所以要正确的看待喝茶减肥。另外，减肥需要长期的坚持，并且控制饮食，多注意锻炼身体，这样才能健康的瘦下来。
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