百合花茶的功效与作用及其吃法

        百合花茶的功效与作用及其吃法,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于百合花茶的功效与作用及其吃法，如果您喜欢或刚开始喜欢百合花茶这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多百合花茶茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多百合花茶茶叶之道尽在这里！

百合花从植物科属来讲是百合种植物的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以夏天喝一些百合花茶具有润燥去火的好处，相关的介绍如下！

喝百合花茶的好处

百合花茶具有滋阴润肺，润肺止咳，清心安神，美容养颜的作用。百合花茶清火润肺、清心安神，几乎没有副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。

喝百合花茶不仅是高雅的消遣，对身体也有益处。百合花含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值，所以素有鲜花小人参的美誉。《滇南本草》曾记载百合花可止咳利小便，安心、宁心、定心志，中医也认为百合花性平、味甘、无毒，用百合花泡茶喝，既可愉悦心情，又能清火润肺、清心安神。

百合花茶含有多种胡萝卜素，在咳嗽的时候，饮用百合花茶能清热解毒，舒缓咳嗽症状，起到良好的止咳功效。而且百合花茶几乎没有什么副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期饮用的养生茶饮。经常饮用，能够增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。

百合花茶还有一定的镇静作用，如果晚上睡不安稳，经常容易被惊醒，饮用加了冰糖的百合花茶能起到很好的安眠效果。百合花茶里面的有效成分还可以滋阴养脾。身体虚冷、体弱无力、脾胃容易受寒的人饮用它还可以减轻胃疼。在炎炎夏日里，若能来一杯清凉的百合花茶，会是一件很享受的事，它能滋阴润燥、清新去火，消除干渴;如果有没喝完的百合花茶，也不用急着倒掉，将茶水加入到浴缸里来洗澡，还可治疗皮炎湿疹、润肤美白。

百合花茶饮用注意事项

不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行；一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果；不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用；喝隔夜花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服；孕妇禁用；脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。

冲泡百合花茶的步骤

1、将干百合花和干菊花放入玻璃杯中。

2、将沸水冲入玻璃杯中，盖上杯盖。

3、约十分钟之后揭开杯盖，加入适量蜂蜜或冰糖。

4、饮用时轻摇杯身，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

综上所述，饮用百合花茶有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。