葛花茶可以长期喝吗？葛花茶的好处

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葛花茶也叫葛根花茶，是用中药葛花制成的养生茶，这种花茶有浓郁的花香，而且具有出色的药用功效，人们饮用以后可以预防很多疾病发生，对增强身体素质有很大的好处。不过生活中很多人对葛花茶了解不多，下面小编就给大家介绍一下葛花茶是否可以长期喝吧！

葛花茶能长期饮用

葛花茶的制作是运用了天然的野葛花制作而成，葛花本身就具有解酒醒酒的功效，而且还能清热解毒、护肝养颜以及补肾，长期的饮用对身体也是有好处的。

但是在饮用葛花茶的同时也需要注意休息，避免熬夜以及劳累，不能吃过于辛辣的东西，以清淡为主，并且保持规律的饮食习惯，只有这样才能真正的做到养生保健。

葛花茶的药用价值

1、《本经逢原》：葛花，能解酒毒，葛花解酲汤用之，必兼人参。但无酒毒者不可服，服之损人天元，以大开肌肉，而发泄伤津也。

葛花粥、葛根粥，葛根未开放的花蕾名葛花， 有解酒醒脾之功， 适用于饮酒过度、 头痛、 头晕、 烦渴、胸膈饱胀、不思饮食、呕吐酸水等。《脾胃论》：“葛花解酲。

葛花水提物通过激活乙醇脱氢酶活性来降低乙醇的浓度，对酒精引起的肝细胞损害有保护作用。葛花的有效成分对酒精代谢障碍及肝功能有改善作用，对酒精引起的脏器障碍及消化道功能障碍也有一定作用。

科学家认为，葛花中含有的皂角苷和异黄酮分别在免疫系统和内分泌系统发挥协调作用，它们共同作用可以改善酒精引起的新陈代谢异常，从而发生解酒醒酒作用。

吃葛花茶的注意事项

葛花是一种中草药植物，虽然可以作为日常饮用的保健茶饮，但是葛花性甘、寒，无醉酒者长期服用会有一定的副作用，喝多了会大寒，伤胃，伤胃则又伤元气，七神无依，造成身体虚弱。

因此，葛花并不适合无醉酒以及本身身体虚寒的人长期饮用。此外，身体状况良好的人若想要长期饮用葛花茶的话，建议可以在葛花茶里添加白术或是灸甘草，这样可以避免引起脾虚。

吃葛花茶的副作用

大家也许会想，是药三分毒，都会进行风险的规避而不去尝试。其实，如果仅是拿葛花泡茶是完完全全、彻彻底底没有任何的副作用的。但是在市面上流通的许多经过工厂加工过的瓶装葛花茶，因为它属于工厂加工品，一定是加入了食品添加剂和人工香精和人工色素的，如果经常饮用，可能会产生一些不可预估的副作用。

但是如果是在一般中药店购买现成的葛花或者葛根，用开水冲泡，是没有任何副作用的。非常简单方便，这种自行制作的葛花茶是十分健康与简单便捷的，是经常喝酒的朋友必不可少的保护肝脏的必备品与居家良品。葛花茶的副作用是几乎没有的，只要是自己制作的，长期喝完全不会影响健康，反而会改善脑部血液循环，清热解毒，对身体十分有益。

吃葛花茶的禁忌

1、低血压的人和心动过缓的患者都不适合喝葛花茶。除此之外，对于无酒醉和无胃热的人来说，长期喝葛花也会产生副作用。可能会伤胃导致身体虚损。女性在例假期间也不能喝葛花茶，否则会对身体产生一定的影响。因为葛花时凉性的，例假期间饮用或食用性凉会有损身体健康。

2、此外过量食用葛花，人的的肌肉收缩，严重的时候可能会会导致肌肉消亡，所以食用葛花要适量，另外不可盲目食用。

综上所得，葛花是中药的一种，有微弱的毒性，虽说葛花茶的毒性非常小，但是它毕竟还是一种中药，大家在平时生活中使用时还是要特别注意，不要大剂量的服用，且最最好是是不要长期食用！