玫瑰菊花茶有什么功效

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　　玫瑰菊花茶具有保护眼睛、美容养颜、缓解疲劳等功效，也可以提神醒脑，有一定的放松神经、舒缓头痛的作用，适合经常对着电脑，大脑和眼睛都处于超负荷状态下的人。玫瑰菊花茶虽然对身体有不少的好处，但是其中的菊花是性寒的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。

　　一、玫瑰花加菊花泡水喝的三大功效：

　　1、缓解疲劳

　　玫瑰花和菊花一起泡水喝有缓解疲劳的功效，从而能够有效舒缓压力。因为玫瑰花是温性之物，具有缓解精神疲劳、安神的功效;而菊花也有提神醒脑，缓解头痛的作用。因此压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用。

　　2、美容养颜

　　玫瑰花和菊花一起泡水喝有美容养颜的功效，从而有利于皮肤的保养。因为玫瑰花是比较有名的对皮肤好的花卉，它含有丰富的维生素C，能起到美白、滋润皮肤的作用;而菊花所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到润养皮肤、抗衰老的作用。因此女性朋友可以饮用此茶以改善皮肤。

　　3、保护眼睛

　　玫瑰花和菊花一起泡水喝有保护眼睛的功效，从而有利于眼睛的健康。因为菊花含有丰富的维生素A以及其他营养物质，服用菊花茶能缓解眼睛疲劳、眼痛等症状;而玫瑰花中也含有胡萝卜素等物质，具有明目的作用。所以玫瑰花和菊花一起泡水喝是能够保护眼睛、缓解眼疲劳的。

　　二、玫瑰花+菊花泡水喝的方法

　　材料：玫瑰花3朵、菊花10朵。

　　做法：

　　1、先将玫瑰花和菊花放入壶中，倒入温水;

　　2、摇晃几下之后将水倒掉，使花茶干净一些;

　　3、然后再倒入开水，泡约10分钟即可。

　　功效：此茶具有美容养颜、清热去火之效。

　　三、玫瑰花+菊花泡水喝的注意事项

　　1、不要长期及过量饮用

　　玫瑰菊花茶虽然对身体有不少的好处，但是其中的菊花是性寒的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。

　　2、女性经期内不宜饮用

　　玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用玫瑰菊花茶。

　　玫瑰花菊花茶冲泡方法多，注意适量饮用。

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