喝桃花茶的功效与副作用

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　　桃花茶中含有丰富的山奈酚、香豆精、胡萝卜素等物质，饮用桃花茶可以温暖肠胃，改善气色，缓解干燥，促进肠胃蠕动，补充水分的功效;但是桃花茶亦有副作用，桃花茶性温，火气较大人群不宜多饮，不可长期大量饮用浓茶，另外隔夜茶易滋生细菌也不宜饮用。

　　1.桃花茶含有多种微量元素和氨基酸，可以促进身体新陈代谢，亦能缓解电脑工作者的眼睛干涩及疲劳，也能补益气血，对提高身体素质，缓解气血亏损有很大的好处。

　　2.桃花茶性质温和，喝桃花茶后能补益气血，也能改善气色能让人们的面色更加红润健康。

　　经常喝桃花茶还能扩张血管促进血液循环，能让人们的皮肤更好的吸收氧气可以起到明显美容作用。

　　3.平时经常喝还能减肥瘦身，它热量特别低平时冲泡饮用以后能抑制热量吸收也以清理身体内有毒素，它可以加快大小便排出，也能健胃消食，清肠排毒。

　　桃花茶的副作用：

　　1.肠胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有泻药的作用，肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体的不适。

　　因此在喝桃花茶之前一定要考虑好自己的体质是否适合。

　　2.经期内也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能会延长经期。

　　3.便秘或排便困难人群，可以适当饮用桃花茶，但是切记不要过量，每天适度饮用，不可大量饮用浓茶。

　　4.桃花茶冲泡后，宜趁温热饮用，隔夜茶以及凉的茶汤宜滋生细菌，因此隔夜茶及凉茶禁忌饮用。

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