庐山云雾茶的饮用禁忌与注意事项 空腹可以喝云雾茶吗

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庐山云雾茶的饮用禁忌

1.避免空腹喝茶

我们必须注意在适当的时候喝茶。空腹喝庐山云雾茶是不合适的。否则，不仅会导致胃液稀释，导致消化功能下降，还会导致“饮茶”，通常会导致头晕、头痛、疲劳、心悸等症状，甚至站立不稳。其次，如果空腹喝茶，饥饿感会越来越严重，这可能会导致低血糖休克症状。因此，空腹饮用庐山云雾茶会导致疾病。自古以来，就有“不喝空心茶”的说法。

2.避免饭后立即喝茶

饭后饮用会稀释胃液，最终会使食物难以消化。同时，茶中的单宁酸会使胃中的食物凝结，这将不可避免地给胃增加太多负担，并影响胃对蛋白质的吸收。最好在饭后一小时饮用庐山云雾茶，它能促进消化，消除油腻。

3.避免喝热茶

太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。如果你长时间喝太热的茶，可能会导致这些器官的疾病。根据国外的研究，经常在高于62的温度下喝茶的人容易发生胃部损伤和胃病。沏好茶后，等一会儿，待茶的温度冷却到60后慢慢喝。太热的茶不能喝，等茶的温度下降一点再喝！

4.避免喝浓茶

浓茶含有更多的咖啡因和茶碱，这是刺激性的，容易引起头痛和失眠。同时，它还会引起心跳加快，这对患有冠心病的心动过速、早搏和心房颤动的患者是不利的。特别是女性在月经、怀孕、分娩和哺乳期间不要喝浓茶。茶与水的比例应该适中，不要茶太多水太少。建议可以在喝茶前吃甜点或开胃小菜，然后喝茶，或者边吃边喝茶。

5.避免喝冷茶

喝冷茶对健康有害，所以不要舍不得扔掉它。因为冷茶具有寒凝痰结的副作用，特别是对身体寒冷的女性，更不宜饮用冷茶。泡茶后，及时饮用。如果不能喝完，应该把它倒出来。不要把它放在冰箱里或者隔夜喝。空腹或早上起床后，应该喝一杯白开水，吃些零食，然后喝茶。

6、忌喝头遍茶

由于茶叶在种植和加工过程中可能会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，虽然数量很少，但也可能对健康有害。因此，为了避免农药残留对健康的影响，第一茶应该倾倒。不要因为没关系就喝第一杯茶。

注意：

胃冷的人不应该喝太多绿茶，喝太多会引起胃部不适。患有神经衰弱和失眠的病人不应该在睡觉前喝茶。母乳喂养的女性也应该少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。绿茶不适合在月经和怀孕期间饮用。