女生喝荷叶茶的危害

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　　体质虚弱或者月经失调不可以饮用荷叶茶，荷叶茶性寒凉，阳虚体质的人一味地喝具有清热解火的荷叶茶，容易损伤正气，尤其是失眠多梦的人群，不宜饮用，以免影响睡眠，其次女性喝荷叶茶宜清淡，禁忌大量高频次饮用。

　　荷叶茶的危害还有很多，晚上喝荷叶茶还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦的情况，使我们容易出现神经衰弱的问题，我们尽量采用一些天然运动的方法来达到减肥的效果，不会给我们自身产生任何的副作用伤害。

　　荷叶茶，又称“荷钱茶”，主要以荷叶为基础原料，搭配山楂、肉桂等多种药材和冰糖煮成。

　　荷叶中主要含有一些生物碱、黄酮甙和有机酸等生物活性物质。

　　这些生物活性物质提取出来，在实验室的研究里或许有降脂减肥的效果，但大家要知道，荷叶含有的这些生物活性物质是非常非常少的，充其量只能算作食品，就算加工的过程中没有损失，也无法起到明显的减肥、降脂效果。

　　更重要的是，荷叶茶减肥的科学研究在现阶段尚且停留在动物实验层面，没有严密、科学的人体实验依据和数据支撑，也就是说，没有证据表明人单凭喝荷叶茶就能有减肥的效果。

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