早上空腹喝茶的危害

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　　早上空腹喝茶会刺激肠胃，影响脾脏和肾脏的功能，同时茶叶中富含咖啡碱等物质，空腹饮用，易使肠道吸收咖啡碱过多，从而产生茶醉现象，如果长期空腹喝茶对身体是很不好的，其因此空腹时尽量吃一些东西，然后再饮茶。

　　1、会明显的刺激消化道而导致胃黏膜的灼伤、灼烧引起胃酸的过度反流，此时会出现反酸、烧心、恶心、呕吐、反胃等都属于空腹喝茶的危害。

　　2、早晨起来空腹就喝茶，茶叶中的茶碱会迅速地被身体吸收入血，此时会出现神经系统过度敏感的情况如出现亢奋、神经系统过度亢进从而会导致神经性头疼、神经性偏头疼等危害。

　　3、如果长期早晨起来空腹喝茶会导致消化和吸收系统功能的紊乱，例如出现腹泻甚至出现营养物质吸收不良都属于早晨起来空腹喝茶的危害。

　　古人有云：“不饮空心茶”。空心即空腹，古人认为茶性寒凉，“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火”(李时珍《本草纲目》)，而脾胃和肾也偏向于阴寒，早上起来喝茶，肠胃空空，茶气就会直入脾脏和肾脏，即等于寒上加寒，对人体健康不利。

　　茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、恶心等。

　　不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，吃1-2颗糖果或喝点开水便可缓解。

　　“空腹不宜饮茶”，同时更多的时候需要根据个人不同体质来决定，了解自己的身体，是保持健康、正确养生的第一步，因此空腹时尽量吃一些东西，然后再饮茶。

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