男人经常熬夜喝什么茶好

男人经常熬夜喝什么茶好,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于男人经常熬夜喝什么茶好，如果您喜欢或刚开始喜欢茶知识这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多茶知识茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多茶知识茶叶之道尽在这里！

　　男人熬夜可以喝菊花决明子茶、绿茶(少量)、菊花人参茶、白茶、枸杞茶，熬夜会耗费身体大量精力，破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，适度饮茶可补充能量，恢复精神，但还是建议尽量少熬夜，同时保持正常的作息规律。

　　1、菊花决明子

　　决明子菊花茶有熬夜恢复、缓解火气、促进消化、醒脑解乏的功效;可促进身体新陈代谢，有舒缓心情、缓解口干舌燥、清新口气功效;其次决明子菊花牛蒡根茶中富含维生素类物质，可缓解眼部疲劳及干涩，同时起到缓解便秘的功效。

　　2、绿茶

　　熬夜期间也可以多喝绿茶，含有的咖啡碱能对中枢神经带来刺激，具有提神醒脑的功效，且能加快新陈代谢速度，消除疲劳感。

　　另外绿茶中也含有防辐射物质，能减轻电子产品辐射带来的伤害。

　　3、菊花人参茶

　　经常熬夜会引起睡眠不足，下降免疫力和记忆力。不妨喝人参菊花茶。把适量人参洗干净切成片和菊花放在杯中冲泡，具有去火明目功效。

　　人参中含有大量维生素和皂苷，能调节神经系统功能，提高免疫力，缓解疲劳感，但高血压不能用人参。

　　4、白茶

　　白茶熬夜对身体危害极大，这其中最为重要的，是伤肝。

　　而白茶含有一种名为“二氢杨梅素”的物质，此物质属于黄酮类化合物的一种，具有保肝、护肝的作用。

　　并且，二氢杨梅素具有制肝细胞恶化等作用，是保肝护肝良品。

　　5、枸杞

　　枸杞子中含有大量枸杞多糖、蛋白质和维生素，能让眼睛变得更加明亮，扩展视野。另外枸杞子也具有补血安神和养肝明目功效，特别适合熬夜后所引起的眼睛疲劳干涩和腰膝酸软。

如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶

信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！