哪一种茶刮油减肥效果好

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　　刮油可以喝普洱生茶、普洱熟茶、安化黑茶、六堡茶、小青柑、决明子茶、山楂茶、荷叶茶、大麦芽茶、苦荞茶、柠檬茶、陈皮茶等，适度饮用此类茶叶，不仅可以改善油腻，缓解脂肪，还可以生津解渴。

　　1、节食者推荐喝乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。

　　2、油腻喝陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧，理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

　　4、节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。

　　5、涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　6、消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　7、积食喝普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

　　8、食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

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