青砖茶的功效与作用 青砖茶适合什么时候喝

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青砖茶是青褐色的，外形就跟我们砌墙建房子的砖块一样，所以，叫做青砖茶是非常形象的一种说法。青砖茶在内蒙古等西北地区最为常见，那里的人们喜欢用青砖茶配牛奶喝。青砖茶的功效是很大的，一起来看看吧。

青砖茶的功效与作用

1、补充营养

在西北地区，青砖茶被称之为“生命之茶”，因为青砖茶里面含有480洞中对人体健康极为有利的微量元素，其中有150多种是其他的茶叶当中所没有，这正是青砖茶不同于其他普通茶的独特之处。青砖茶里面还还哪有维生素、矿物质、蛋白质和氨基酸等物质，可以补充营养。

2、促进消化

青砖茶里面含有咖啡碱、氨基酸、维生素和磷脂等物质，这些物质可以解除油腻，促进消食，西北地区的人们喜食荤，喝青砖茶可以促进消化，去除油腻。同时，青砖茶还可以调理肠胃，对于腹胀、积食等症有很好的疗效。

青砖茶适合什么时候喝

1、早餐一小时后喝

我们在休息了一个晚上之后，身体里面的水分大量消耗，血液的浓度也跟着变大。在早餐后一个小时喝一杯青砖茶，可以及时补充身体流失的水分，还可以起到清理肠胃的作用，有稀释血液的功效。

2、午饭后一小时喝

也可以在午餐一个小时之后喝青砖茶，可以缓解三高，还能够促进肠胃的消化，可以去除油腻。对于经常坐在电脑桌前办公，长时间缺少运动锻炼的人来说，午饭后一小时 喝青砖茶可以提神醒脑，提高工作效率。

青砖茶的作用真的是很多的，不过，大家要注意喝青砖茶的时间哦。