玫瑰花茶的功效与禁忌,玫瑰花茶的功效与作用,玫瑰花茶的泡法

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玫瑰花茶的功效与作用

玫瑰花性温，味甘微苦，是很好的药食两用的食物，而且是很适合女性的饮品。玫瑰花能够美容养颜、活血通络、调和肝脾、理气和胃，对于高血压、心脏病及妇科疾病有很好的疗效。而且玫瑰花的药性很温和，能够滋养血脉，发散体内的郁气，起到安抚情绪、镇静安神的作用。有痛经、月经不调或经期综合征的女性，常喝玫瑰花茶，能够很好地缓解症状。而且玫瑰花茶是很适合上班一族饮用的佳品。上班的女性，用玫瑰花茶代替咖啡和茶，温和而不刺激，能够调节体质，颐养身心。

玫瑰花的营养也十分丰富，经常饮用玫瑰花茶能够改善内分泌失调，消除疲劳，振奋精神，对于伤口的愈合也很有帮助。女性本身有生理期，气血容易不足，而玫瑰花茶能够促进血液循环，起到美容调经的作用。当精神紧张、情绪不佳时，泡上一杯温热的玫瑰花茶，在芬芳馥郁的花香中，让身心全面放松，无疑是一种极大的享受。面部有斑点的女性也可以常喝玫瑰花茶，能够起到一定的美白作用。玫瑰花除了直接冲泡之外，也可以和其他食材搭配，起到更好地调理身心的作用。例如玫瑰红枣茶、玫瑰苹果花茶都是不错的选择。

玫瑰花茶的功效与作用

（1）玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，散发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性朋友在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，女性朋友也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

（2）玫瑰花含丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。玫瑰花还具有调气血、促进血液循环、调经、利尿、缓和肠胃神经、预防皱纹、预防冻伤，养颜美容等功效。

（3）玫瑰花茶性质温和，可降火气，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠功能的作用，女性朋友长期饮用，亦有助于促进新陈代谢。

玫瑰花茶的禁忌

玫瑰花茶在冲泡时，需要注意水温一定不要太高，一般使用放置了一会儿的开水为宜。冲泡好的玫瑰花茶，热饮最好。因为玫瑰花活血散瘀的作用比较强，所以月经过多的女性，在月经期不宜饮用。

玫瑰花茶的泡法

材料:干玫瑰花3～5朵、沸水适量。

调料:蜂蜜或冰糖适量。

做法1. 煮好的沸水，稍微放置一会儿。2. 将玫瑰花放入杯中，将晾至八成的热开水冲入杯中，闷泡3分钟左右。3. 待茶泡好后，依个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。

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