红枣枸杞玫瑰花茶可以每天都喝吗

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　　红枣枸杞玫瑰花茶不能天天饮用，红枣、枸杞、玫瑰花均为温性食材，且枸杞热量较高，天天饮用会增加体内燥热与火气，不利于身体正常代谢，正常情况下一周饮用3~5次即可，且一次饮用的量不宜过多，禁忌冷饮。

　　红枣枸杞玫瑰花茶的饮用方法：

　　食材：红枣5颗，红枸杞10粒，玫瑰花5朵

　　泡法：

　　1、红枣、红枸杞、玫瑰花用清水清洗;

　　2、红枣、红枸杞放入杯中，加入开水，闷5分钟，再加入玫瑰花闷5分钟，即可饮用;

　　3、水喝至剩余1/3时，继续续水冲泡，如此反复，可以喝一天，直到没有味道了，将红枣、红枸杞吃掉，玫瑰花可食用可丢弃。

　　注意事项：

　　1、一般花茶类如玫瑰花等泡水温度不超过90度最佳;初级农产品类，建议在食用前用温水或开水稍微清洗下再冲泡喝更卫生。

　　2、上述用量是建议用量，可根据自己喜欢的浓淡口味增加或减少用量，日常滋补养生对用料并没有严格限制。

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