喝正山小种的禁忌

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　　红茶属全发酵茶，茶性温和，且含有大量茶多酚，体质偏热、肠胃虚弱人群禁忌饮用;另外正山小种富含咖啡碱，空腹以及睡觉前禁忌饮用，另外隔夜茶由于长期暴露在空气中易滋生细菌，也禁忌饮用。

　　1.经期女性禁忌饮用

　　经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　2.失眠者

　　失眠的朋友们睡眠不好，每个夜晚都难以入睡。而正山小种有着兴奋大脑的作用，建议失眠的朋友最好少喝。

　　一般的茶种类都会影响睡眠，失眠者如果非要喝的话，可以清淡饮用。

　　3.肠胃不适者

　　有肠胃病的人群不适合喝正山小种，因为其中的解析酵素有着很强的分解油腻作用，会加快肠胃消化。

　　但如果脾胃本来就弱且有慢性肠胃溃疡病等人群饮用，可能会导致肠胃不适，腹痛腹泻等不好的症状。

　　4.体质衰弱者

　　体质衰弱或过于消瘦以及营养不良的人，同样不适合喝正山小种。因为这个茶中有着对卵白质，铁元素等物质的吸收有阻碍作用，很容易导致体质更弱。

　　所以，如果你体质不好，最好不要喝正山小种!

　　饮用正山小种的注意事项：

　　1.禁忌隔夜茶

　　隔夜茶因浸泡过久，茶叶中的营养成分已丧失作用，而茶叶中的蛋白质、糖类还会成为细菌、霉菌繁殖的养料，因此不宜饮用隔夜茶。

　　2.忌饮烫茶

　　饮茶的温度宜在56℃以下，如果超过62℃并且长期饮用这样温度的茶水，对人的咽喉、食管和胃会有较强的刺激。

　　3.忌饮用浓茶

　　有些人经常饮用浓茶，这样对身体有害无益。浓茶中含有较多的咖啡因和茶碱，刺激性强，易引起头痛、失眠，酒后更不宜饮浓茶，酒后饮浓茶对肾脏不利。

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