毛尖茶的功效与作用及禁忌

毛尖茶的功效与作用及禁忌,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于毛尖茶的功效与作用及禁忌，如果您喜欢或刚开始喜欢绿绿茶这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多绿绿茶茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多绿绿茶茶叶之道尽在这里！

　　毛尖茶属于绿茶，含有丰富的茶多酚及咖啡碱，饮用毛尖绿茶可提神醒脑，缓解疲乏。

　　毛尖茶中含有许多生理活性成分，具有生津止渴，缓解口腔异味的作用;另外饮用毛尖茶含有的氨基酸、矿物质等含量高，有助于抗氧化，促进身体新陈代谢。

　　但毛尖茶属性寒凉，体质偏寒者禁忌饮用。

　　毛尖茶的功效与禁忌：

　　1.清热降燥

　　“上火”的常见症状有口腔溃疡、牙龈肿痛以及口臭等。因为毛尖茶的属性偏寒，所以适量饮用可以清热降火，调节体质的平衡。

　　2.减肥瘦身

　　毛尖茶含有咖啡因、儿茶素、肌醇、叶酸、泛酸以及芳香类物质，它们能共同调节脂肪的代谢速度，增强脂肪的氧化性，从而降低胆固醇和血脂的比例，达到减轻内脏负荷的效果。

　　3.提神醒脑

　　毛尖茶含有较多的茶氨酸，它能与咖啡碱协作，更好地促进脑中枢多巴胺的释放，对精神和感情都有调节作用，所以适当饮用 毛尖茶，有助于增强大脑的活力。

　　4.缓解视觉疲劳

　　毛尖茶富含对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼都十分重要的维生素A，它有利于预防夜盲症和缓解视力退化。

　　5.提高免疫力

　　坚持饮用富含维生素C的毛尖茶，不仅可以促进身体新陈代谢，提高免疫力，还能改善牙龈出血和皮肤淤青等情况。

　　毛尖茶禁忌：

　　1.忌空腹喝茶

　　空腹喝毛尖茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　2.胃寒的人不宜多饮

　　过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。

　　3.忌用绿茶服药

　　毛尖茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

　　4.忌饮隔夜茶

　　饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，容易滋生细菌。

　　5.忌饭前后饮茶

　　饭前后1小时左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为毛尖茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶

信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！