枸杞姜茶桂圆红枣功效与禁忌

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　　桂圆红枣枸杞姜茶富含维生素、菊苷、胡萝卜素、香茅醇等物质，饮用有提神益气、缓解疲劳、促进消化的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化、滋润肺腑的功效;其次桂圆红枣枸杞姜茶含有挥发性芳香物质，饮用有舒缓心情的功效;但便秘、易上火人群禁忌饮用。

　　桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效。

　　1.桂圆

　　桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

　　2.红枣

　　红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。

　　需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。

　　3.枸杞

　　枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

　　4.生姜

　　生姜性温，有解表散寒功效，而陈皮性偏温燥，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，两者搭配泡水，有利于驱散体内的寒气和湿气，还可以改善恶寒发热、咳嗽等症状。

　　四者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。

　　如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。

　　桂圆红枣枸杞姜茶的禁忌:

　　它特别适合冬季比较怕冷及体寒的人，同时早上空腹喝对肠胃也是很有益处的。特别提醒便秘及空易上火的人要少喝，因为喝会加重便秘及上火。

　　平时日常生活中多吃水果及蔬菜，保持充足的睡眠，养成好的生活习惯对身体也是有益处的。

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