芙蓉花的功效与禁忌

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　　芙蓉花茶富含蛋白质、维生素、膳食纤维等成分，有抗氧化、缓解血压血脂、促进肝脏健康等功效，但忌饮烫茶和空腹喝茶，冲泡时间和次数也不宜过多，不然芙蓉花茶中的营养成分会大量流失，再饮用也起不到应有的作用。

　　芙蓉花为锦葵科植物木芙蓉的花。8-10月采摘初开放的花朵，晒干或烘干。原产于我国湖南，现华东、中南、西南及辽宁、河北、陕西、台湾等地有栽培。

　　别名拒霜花、片掌花、四面花、转观花、醉酒芙蓉、文官花、九头花、七星花、富常花、霜降花、山芙蓉、胡索花、旱芙蓉、三变

　　芙蓉花茶的功效与作用：

　　1.抗氧化

　　抗氧化剂是有助于抵抗称为自由基的化合物的分子，会对细胞造成损害。芙蓉茶含有丰富的强力抗氧化剂，因此可以帮助防止自由基积聚造成的损害和疾病。

　　2.缓解血压血脂

　　芙蓉茶可能会降低收缩压和舒张压，随着时间的推移，高血压会给心脏带来额外的压力，并使其减弱。

　　高血压也与心脏病风险增加有关。除了降低血压，一些研究发现芙蓉茶可能有助于降低血脂水平，这是心脏病的另一个危险因素。

　　3.促进肝脏健康

　　从产生蛋白质到分泌胆汁分解脂肪，你的肝脏对你的整体健康至关重要。芙蓉可能会促进肝脏健康，并有助于保持高效工作。

　　4.减肥

　　芙蓉茶可减轻体重和防止肥胖，一项研究给了36个超重参与者木槿提取物或安慰剂。12周后，芙蓉提取物减少体重，体脂肪，体重指数和髋关节比。

　　目前的研究仅限于使用浓缩剂量的芙蓉提取物的研究。需要更多的研究来确定芙蓉茶如何影响人体的体重减轻。

　　芙蓉花茶的禁忌：

　　1、芙蓉花茶在冲泡以后禁止在空腹的情况下饮用，不然它会损作人类的脾胃，另外芙蓉花茶还忌饮烫茶，想饮用它冲泡以后的茶汤，必须等茶汤的温度降到五十六以下时再饮用。

　　2、冲泡时间不能太久也是人们冲泡芙蓉花茶的重要禁忌，如果冲泡时间过长，会让芙蓉花茶出现氧化，还可能被细菌污染。另外冲泡芙蓉花茶时还忌冲泡次数过多，不然芙蓉花茶中的营养成分会大量流失，再饮用也起不到应有的作用。

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