枸杞茶的功效与禁忌

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　　枸杞茶具有改善体质、抗疲劳、抗衰老的功效，其次，枸杞当中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钾、钙等营养元素，经常饮用枸杞茶有清热止咳、养肝明目、滋阴补肾的作用，但枸杞茶禁忌天天饮用，更需要注意用量，其次热性体质者和肠胃不好者禁忌饮用。

　　枸杞茶的功效：

　　如果身体体质较差，也可以多喝枸杞水，能改善糟糕的体质，另外，多喝枸杞水，能抗疲劳和改善血压。

　　枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。

　　枸杞有提高机体免疫力的作用，有抗衰老、止消渴、暖身体的好处，同时有利于提高睡眠质量。

　　枸杞茶的禁忌：

　　1、胃肠不好虚弱者

　　胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

　　2、腹泻患者

　　”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响。

　　3、热性体质者

　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人禁忌饮用，否则不但达不到养生效果，还可能增加身体负担。

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