柠檬红茶是怎么做的

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　　准备1-2颗柠檬(依据个人口感喜好添加)、一杯凉开水，将柠檬汁挤出至凉水中，接着用开水冲泡一杯红茶并搁置放凉，将红茶水按照1：1的比例缓缓注入柠檬水中，然后将柠檬红茶汤倒入茶杯，即可饮用。

　　柠檬红茶的做法：

　　1、准备1-2颗柠檬(依据个人口感喜好)和一杯水(稍微搁置放凉的凉开水)。

　　2、挤出柠檬汁滴入冷/冰水中。

　　3、冲泡一泡红茶，茶水分离。

　　4、将红茶水缓缓的注入柠檬水中(1:1的比例)。

　　柠檬红茶的功效

　　柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

　　红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

　　红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

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