渴了就喝普洱茶好吗？普洱茶一次喝多少克适宜呢？

        渴了就喝普洱茶好吗？普洱茶一次喝多少克适宜呢？,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于渴了就喝普洱茶好吗？普洱茶一次喝多少克适宜呢？，如果您喜欢或刚开始喜欢茶叶百科这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多茶叶百科茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多茶叶百科茶叶之道尽在这里！

　　普洱茶有助于降脂、减肥，能增强肠胃消化功能，能提高机体免疫力，调节血压、血糖，有抗癌、健齿护齿、抗衰老等作用。渴了就喝普洱当然可以，茶嘛，解渴本身就是最基本的功能！ 

　　普洱茶一次喝多少克适宜呢？
　　饮茶量多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等。研究表明，健康的成年人，平时有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的。
　　饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。

　　再者，茶本身就能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使上述作用加剧，诱发胸闷等异常现象，严重者可造成危险后果。
　　喝茶的注意事项
　　不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

　　普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶

信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！