女性如何喝茶更养生

        女性如何喝茶更养生,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于女性如何喝茶更养生，如果您喜欢或刚开始喜欢功效与作用这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多功效与作用茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多功效与作用茶叶之道尽在这里！

　　茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型，就有很多女性开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行。 

　　说到底，很多茶还是偏凉性的，所以女性朋友在经期不宜喝太多茶。况且，女性在月经期间，因为神经内分泌调节功能改变，会产生精神紧张、头痛、乳房胀痛等等反应，严重一些就是我们说的经痛啦。为了在经期轻轻松松，女性应该要控制情绪，精神不要太亢奋，而且不宜喝茶，因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱都有一定的刺激性，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
　　按季节选茶才能喝的健康
　　①春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;

　　②夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。
　　③秋天最该喝青茶，介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。
　　④黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。
　　另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

　　女人喝茶要分体质
　　中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
　　①红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
　　②绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
　　③黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

　　④白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
　　⑤青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。
　　⑥黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
　　曹雪芹先生说“女人是水做的骨肉”，于是红楼梦里到处是女人喝茶的情景。确实，爱喝茶的女人往往气质非凡，心态平和，但也要注意些细节。

如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶

信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！