长期喝小青柑的害处

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小青柑是生活中很受欢迎的一种茶，它是柑皮与普洱茶的完美结合，人们喝这种茶能吸收丰富营养缓解疲劳也能提神醒脑保护心血管，但人们长期喝小青柑也有一些害处，如果不注意就会对人体健康造成不良影响。

长期喝小青柑害处

1、诱发胃病

长期喝小青柑容易诱发胃病，因为小青柑中含有大量的咖啡因，它会促使身体内胃的分泌，而且会加重溃疡的症状会影响胃的正常消化功能严重时会让胃病复发，也会让胃炎和胃溃疡等疾病高发会对人类的消化系统造成不良影响。

2、诱发便秘

诱发便秘影响人体正常排便也是人们长期喝小清柑的主要害处，因为人们长期喝小清肝会起到一定的收敛作用，会影响肠道蠕动，延缓大便生成，容易让大便在肠道中停留较长时间会导致大便燥结让便秘高发，如果不注意调理还会让结肠癌高发。

3、导致失眠

长期喝小青柑还能导致失眠，因为这种茶中含有大量的咖啡因和茶碱，它们都能让人类神经保持兴奋，会影响人类睡眠质量，特别是那些本身患有神经衰弱或者失眠的人，在长期喝小青柑以后，会让失眠症状加重，不利于身体健康，人们在晚上睡前两小时一定不要喝小青柑不然会难以入睡。

4、诱发贫血

诱发贫血，也是人们长期喝小青柑的主要害处，因为小青柑中含有的某些成分会影响人体对微量元素铁的吸收，时间长了以后会让人体出现气体性贫血，特别是那些本身就患有贫血的人，在喝这种茶以后会让贫血症状更为明显，会影响人体健康，也会让人们出现体虚和面色暗黄的症状。

看过上面的介绍后大家就能避免长期喝小青柑，因为喝小青柑有好处，但长期喝也有一些害处，如果不注意也会危害人体健康，对人体造成不良影响。