喝茶有什么好处和坏处
2022-01-18 来源：互联网 (17)人喜欢
喝茶有什么好处和坏处,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于喝茶有什么好处和坏处，如果您喜欢或刚开始喜欢茶知识这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多茶知识茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多茶知识茶叶之道尽在这里！
喝茶有提神醒脑、增进食欲、帮助消化等好处，喝茶的坏处是不宜过量喝茶，容易引起交感神经的兴奋，造成失眠从而影响我们的健康，所以再好的东西也应适度饮用。
喝茶的好处：
1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
2、兴奋中枢神经，增加运动能力。
3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
5、饮酒前饮茶，预防醉酒。
6、消除疲劳，促进新陈代谢。
喝茶的坏处：
1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
2、茶水不宜过浓，也不宜置放太久。
3、服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。
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