红豆薏米芡实茶的功效

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　　红豆薏米芡实茶具有祛湿养胃、降低三高、调理胃肠的功效，此茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，有利尿解湿，补充水分，辅助消化的作用，可促进身体新陈代谢，改善便秘，利水解乏的效果。

　　红豆薏米芡实茶的功效：

　　1.祛湿养胃

　　红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

　　2.降低三高

　　红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。

　　3.调理胃肠

　　红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。

　　另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

　　红豆薏米芡实茶的禁忌：

　　红豆芡实薏米茶是日常饮用，亦能能缓解饥饿，但红豆薏米芡实茶茶属于寒凉饮品，肠胃虚寒、便秘者禁忌饮用。

　　红豆薏米当中的粘性较高，难以消化，消化能力不好及便秘的人群禁忌饮用;其次红豆薏米芡实茶宜热泡温饮，禁忌冷饮。

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