玉米须加枸杞煮水的功效和作用

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　　玉米须加枸杞煮水的功效为缓解尿酸、平肝利胆、利尿消肿、调节湿气，可补充身体所需氨基酸以及营养物质，同时，起到促进代谢、生津解渴的好处，用来煮水喝还具有改善睡眠、抗衰老、增强免疫、清热解暑的功效。

　　玉米须加枸杞煮水的功效：

　　玉米须是再普通不过的东西了，但他营养丰富，可以起到降血脂、降血压、降血糖的效果。

　　玉米须的主要成分有维生素、黄酮及其苷类、生物碱、糖类、有机酸、挥发油以及微量元素，而且玉米须的氨基酸含量也多达16种，能够为人体提供必需的氨基酸。

　　经常拿玉米须泡水喝，还能帮助尿酸的排泄，同时具有泄热通淋、平肝利胆的功效，很适合胆结石、胆囊炎、糖尿病、高尿酸人群饮用。

　　玉米须主要的功效利尿消肿，帮助尿酸更好的排出，减轻尿酸浓度。而且玉米须还能在人体中，可以改善嘌呤物质引起的代谢紊乱现象，慢慢代谢就正常了。

　　无论是新鲜的还是晒干的玉米须，都可以用来泡水饮用，当然也可以搭配枸杞，除了能润肝养肾外还能消除身体水肿，减少体内湿气，对于脾虚而水肿的人而言非常有益。

　　除此之外它还能祛肝火并对肝胆疾病有辅助治疗作用，所以胆囊疾病的人常喝枸杞加玉米须泡的水，能缓解由于胆囊炎症而引起的背痛、腹痛等身体不适。

　　玉米须加枸杞如何煮：

　　1、煮玉米须时，需要提前将玉米须放入到水中浸泡10分钟，因为玉米须中含有少许的杂质和泥土，只有将这些物质完全去除，才能使玉米须喝着爽口。

　　2、煮玉米须汤时，锅中的水煮开后，需要立即改小火煮15分钟，同时放入枸杞，这样可以使玉米汁中的营养物质完全和水结合在一起。

　　3、煮好的玉米汁后不建议直接饮用，可以将玉米汁放入到冰箱中进行冷藏6小时饮用，这样可以使玉米汁汤更清甜爽口。

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