功效与作用
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菊花和陈皮泡水功效和作用

2022-01-22 来源:互联网 (0)人喜欢


菊花和陈皮泡水功效作用,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于菊花和陈皮泡水功效和作用,如果您喜欢或刚开始喜欢花花茶这个茶,请关注茶叶道,在这里您将会了解到更多花花茶茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法;更多花花茶茶叶之道尽在这里!

  菊花和陈皮富含营养物质以及多种微量元素,泡水喝有帮助消化、生津解渴、利尿解水、提神解乏的功效,能促进肠道的代谢 ,可缓解视觉疲劳,日常饮用,有补充营养、润肠通便、缓解燥热、改善疲劳的作用。

菊花和陈皮泡水功效和作用

  1.帮助消化

  陈皮中含有挥发油成分,该成分能促进肠道的代谢废物排出,帮助消化,尤其是体内积食者。

  此外,其对通便有一点调理作用,轻度便秘者可通过饮用陈皮水润肠通便。

  2.提神作用

  在夏季,人们容易精神不振,这时吃点陈皮,能起到提神作用。这是因为陈皮性味温辛、通气,但不适合气虚的人食用,否则易失眠。

  3.帮助调控血脂

  陈皮含有大量的苷类物质,可帮助预防脂质发生过氧化反应。有实验证明,陈皮所含的磷酸橙皮甙,对实验性兔高血脂症有降低血清胆固醇的作用。

  所以,有高血脂的人,平时可适当吃点陈皮。

  4.补充营养

  菊花中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老、抵抗皮肤氧化,此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

  5.祛火解热

  菊花有清热解暑的功效,可以清肝明目、清热解毒等功效,适合夏季饮用。

  陈皮菊花茶的做法:

  陈皮3片、菊花5g、冰糖适量

  1、将菊花、陈皮洗净,放入杯中;

  2、注入适量开水,盖上杯盖,冲泡约5分钟;3、放入冰糖或蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

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