经常喝枸杞茶有什么好处

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　　经常喝枸杞茶可以延缓衰老、缓解疲劳、预防近视眼等好处，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　长期喝枸杞水有什么好处：

　　1.喝枸杞水可以延缓衰老

　　枸杞水中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。

　　枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　2.喝枸杞水可以缓解疲劳

　　饮用枸杞水能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　3.喝枸杞水可以预防近视眼

　　枸杞水中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

　　因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　4.喝枸杞水可以做个“白”美人

　　喝枸杞水可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　5.喝枸杞水可以增强免疫力

　　中国医学科学院研究证实，枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

　　因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

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