日照绿茶的功效与作用及禁忌

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　　日照绿茶的功效是具有特殊的香气，对中枢神经的疲劳有很好的缓解作用，日照绿茶茶多酚高于其它茶叶，利尿效果非常好，解暑效果明显。日照绿茶的禁忌是忌空腹喝茶、少喝新茶。

　　日照绿茶的功效：

　　一、提神益思：饮茶能促进兴奋，因为茶叶含有的化学物质很多，其中有一种物质是咖啡碱这种物质在人体中能够使人精神清醒，意识加强，提高工作效率。

　　二、生津止渴：饮茶能滋润口腔，在茶叶中含有碳水化合物等物质。这些物质能生津解暑，身心俱爽。

　　三、除烟醒酒：喝茶能解除因吸烟而吸入体内的毒素，可以中和酒精, 防止中毒，并促进酒精排出体外。

　　四、灭菌消炎：茶叶中丰富的维它命B2可以抑制代谢紊乱、口舌发炎。另茶中的多酚类能抑制霍乱、伤寒、肠胃炎等病菌的繁殖生长，饮用绿茶可使伤口收敛、愈合。

　　五、坚齿明目：茶中含有丰富的氟，能预防龋齿发生，茶能抑制钙质的减少，起着保护牙齿的作用，多饮绿茶有助于保护眼睛，对白内障、夜盲症有一定的预防效果。

　　六、清热解毒：茶性寒可清热，茶中的多酚类对重金属具有彻底的吸附效果，可减轻水和食品中重金属毒害作用。常饮绿茶能清除体内毒素、净化肠道常保健康。

　　七、去腻消食：茶叶中的维它命群类可以促进代谢、促进消化。饮茶有助于消化，喝浓茶有助于将多余脂肪排出体外。

　　八、利尿通便：饮茶能促进排尿，对痢疾有明显的治愈作用，对习惯性和神经性便秘也有治疗效应。

　　九、抗癌、防辐射：茶叶中含有丰富的维它命C，具有防治坏血病，增强抵抗力辅助抗癌和防治动脉硬化等功能。饮茶对人体致癌性亚硝基化合物的形成有阻断作用，饮浓绿茶可使受辐射后白血球减少的患者，增加白血球数量。

　　十 、抗衰老、延年益寿：茶叶中含有丰富的营养物质和矿物质，这些营养物质在人体起到增强抵抗力，延缓衰老等作用，常饮绿茶有益于延年益寿。

　　日照绿茶的禁忌：

　　1、忌空腹喝茶：

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　2、少喝新茶：

　　因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

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