柠檬红茶的功效与禁忌

柠檬红茶的功效与禁忌,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于柠檬红茶的功效与禁忌，如果您喜欢或刚开始喜欢花花茶这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多花花茶茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多花花茶茶叶之道尽在这里！

　　柠檬红茶具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰的功效，其次，能够促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白，并且柠檬中含有丰富的维生素能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性，但是柠檬红茶属于温热性，火气较大及失眠人群禁忌饮用。

　　柠檬红茶的功效

　　1.生津止渴

　　柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效;红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率和抗菌作用。

　　促消化柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。

　　2.祛斑美白

　　柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。并且柠檬中含有的丰富的维生素能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。

　　柠檬红茶的禁忌：

　　柠檬红茶中含有一定数量的酸性物质，胃酸过多的人群不宜饮用，不然会引发胃部不适，另外柠檬红茶性质微凉，那些脾胃虚弱的人群也不适合饮用。

　　每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃柠檬茶以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。

　　柠檬红茶的做法：

　　柠檬红茶能美白肌肤，美容养颜，还能帮助消化，特别是冰镇饮用，天气炎热的时候能清热解暑、生津止渴。

　　1、取一容器洗净擦去水分，放入红茶包，煮沸水后冲入容器内，使红茶包浸泡。

　　2、浸泡3分钟左右，捞出茶包，放至凉温。柠檬洗净外皮，切成小三角(也可切成薄片)。

　　3、将柠檬加入到红茶内，如果喜欢喝冰饮的，可以待红茶凉却后加入冰块,也可最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶。

　　注意事项：

　　如果喜欢喝冰饮可待红茶凉却后加入冰块，薄荷叶可加可不加，依个人喜欢加蜂蜜也好喝。

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