喝西湖龙井茶有什么好处，盘点西湖龙井茶的七大功效

        喝西湖龙井茶有什么好处，盘点西湖龙井茶的七大功效,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于喝西湖龙井茶有什么好处，盘点西湖龙井茶的七大功效，如果您喜欢或刚开始喜欢西湖龙井这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多西湖龙井茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多西湖龙井茶叶之道尽在这里！

喝西湖龙井茶有什么好处

一、提神醒脑

西湖龙井茶中含有的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的功效；经常喝西湖龙井茶对于缓解偏头痛也有一定的好处。

二、利尿解乏

喝西湖龙井茶有助于利尿解乏，这是因为西湖龙井茶中含有的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间；另外西湖龙井茶中所含有的咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

三、缓解疲劳

西湖龙井茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。另外西湖龙井茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们不建议您在晚上睡觉之前饮用西湖龙井茶，以免影响睡觉。

四、减脂瘦身

有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

五、明目护齿

西湖龙井茶中含氟量较高，且大部分都是水溶性成份。而且西湖龙井茶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是非常有好处的。

另外西湖龙井茶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常喝西湖龙井茶，对于减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

六、延缓衰老

经常喝西湖龙井茶可以延缓衰老，这是因为茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂；茶多酚的抗衰老效果甚至要比维生素E还要强18倍。

七、预防心血管疾病

经常喝西湖龙井茶还有助于抑制心血管疾病，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶

信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！