晚上喝铁观音减肥吗

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　　晚上喝铁观音不能减肥，只起到一定的改善肥胖、消除油腻的作用，铁观音中含有大量的茶多酚、咖啡碱物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。要想减轻体重，只有通过合理的饮食和坚持锻炼才更有效。

　　铁观音中含有大量的茶多酚、咖啡碱物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。

　　它被人体吸收以后，能消除人体细胞中的活性氧分子，能延缓人体衰老。

　　另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。

　　铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

　　其次饮用铁观音茶亦能解口渴，生津解暑。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。

　　同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出，故能使人感到凉爽解暑。

　　但是，注意喝铁观音只能起到辅助作用，而并非直接具有减肥的作用，因此需要我们合理看待，其次也要注意，晚上喝茶不要喝的太浓，其次在用量上也不要太多，以免印象睡眠。

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