红茶什么时候喝好

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　　喝红茶最好的季节应该是在冬季，喝红茶的时间最好不要在饭前饭后的半个小时内，以避免对肠胃造成影响，最好是在饭前或者是饭后的一个小时后再喝红茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。

　　红茶属于温性茶叶，滋味醇厚甘甜，有着非常多的好处。中医认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季，此外，还有在春天应该喝花茶，夏天应该喝绿茶，秋天应该喝清茶，冬天应该喝红茶的说法。

　　因为冬天天气寒冷，人体阳气减弱，容易生病，而红茶温和，能够为人体补充能量，现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分，对于增加人体抵抗力、暖胃促消化有着很好的作用。

　　1、早上喝红茶最好

　　大多数人都有在早晨喝茶的习惯，认为在早晨起来后喝一杯喝对身体是最好的，可以起到养生降压的效果。

　　确实，经过了一个夜晚的休息，身体水分大量流失，需要及时补充水分，减低血液浓度。

　　但最好垫一些食物后再适度饮用红茶，不仅能促进血液循环，还有利身体健康，但注意禁忌空腹饮用。

　　二、午后喝红茶为佳

　　下午喝茶的人也不在少数，推荐在在下午1~3点左右饮用。这个时间段喝红茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大。

　　重点是能起到提神醒脑，缓解困乏的好处，可以为良好的工作状态保驾护航。

　　三、晚上可少量喝红茶

　　晚上8点左右要喝茶的话，可以喝红茶，但不宜多量，晚上喝红茶可以解油腻、促消化，最重要的是清淡的红茶不会影响人体的正常睡眠。

　　这时候喝一些适量的红茶可以提高人体免疫力，对身体健康很有好处。

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