普洱茶和枸杞的功效 喝普洱茶和枸杞的注意事项

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普洱茶是一种日常生活中经常饮用的茶，枸杞是一种经常用于泡水的食物。两者的成分不会混合或含有相互反应的物质，因此普洱茶和枸杞可以一起浸泡饮用。

普洱茶被称为“美容新贵”，可以深度排毒。普洱茶能生津止渴、消暑解毒、通便。特别适合便秘的人。借助普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痘痘和口臭；可以去除暗沉的肤色。普洱茶最大的功效之一就是可以降低血脂含量，舒张血管，加速血液循环，解决肤色暗沉和气血不畅引起的各种讨厌的斑；可以瘦身紧致皮肤。

普洱茶和枸杞的功效

枸杞富含胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等对眼睛健康必不可少的营养物质，因此具有明目的作用，俗称“明目”。历代医家常以枸杞治疗肝血不足、肾阴不足所致的视物模糊、夜盲症。而且枸杞从《诗经》就开始入药，距今已有3000多年的历史。自古以来就有晋代葛洪单独用枸杞汁治疗眼疾的故事。枸杞的名字最早见于《神农本草经》，被列为上品。它被人们喜爱了几千年。

普洱茶和枸杞的功效

1、保护眼睛和视力

枸杞普洱茶富含胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、钙、磷、铁等眼部必需营养物质。其中含有的胡萝卜素在酶的作用下可以转化为维生素A，可以增强视网膜细胞组织，增强视网膜的光敏性，有助于恢复和防止视力退化。维生素B1和B2是维持视神经和视网膜正常生理功能的重要物质，可预防视神经炎引起的角膜炎和视力模糊、干眼和流泪。

2.排毒养颜

枸杞普洱茶含有大量的茶多酚和有益菌，可以帮助分解毒素，排出毒素。茶叶还含有多种维生素、氨基酸和微量元素。枸杞中新发现的维生素之一被英国专家称为“维生素X”，能提高皮肤吸收氧气的能力，增强皮肤细胞的活力，促进皮肤新陈代谢，使皮肤饱满红润。

3、瘦身降脂

枸杞和普洱茶中的有益菌能减少小肠中甘油三酯和糖的摄入，促进腰腹部脂肪的酶分解。饭后半小时喝普洱枸杞茶，可以有效中和多余的油脂，不再是问题。

4.抗衰老

明代医圣李时珍，发现枸杞具有“久服强筋、轻身不老、抗寒耐热”的功效。近代以来，中国中医学院、广州中医药大学、中国军医学院相继发表实验报告，用现代科学证明枸杞具有显著的抗衰老作用。指出枸杞具有枸杞多糖的抗衰老作用，枸杞多糖能清除自由基，维持细胞再生，帮助修复受损细胞，促进衰老细胞逆转。但枸杞中的枸杞多糖不能被人体完全吸收，单独食用效果不好，而普洱的有益菌可以帮助分解吸收枸杞多糖，充分发挥枸杞的抗衰老作用。因此，普洱枸杞茶，结合普洱和枸杞，是一个很好的抗衰老产品。

喝普洱茶和枸杞的注意事项

1.枸杞浸泡时间长或温度高，容易破碎，不能放入茶壶中，会影响茶汤的澄清度，容易滋生细菌。

2.如果不喜欢普洱茶和枸杞的味道，可以分开吃枸杞和普洱茶，分开吃效果也很好，没必要一起吃。

3.如果方便的话，可以把枸杞和普洱泡在茶壶里，但不宜长时间浸泡。枸杞含糖量很高，放隔夜会滋生细菌。

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