肠胃不好的人适合喝什么样的茶

肠胃不好的人适合喝什么样的茶,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于肠胃不好的人适合喝什么样的茶，如果您喜欢或刚开始喜欢茶知识这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多茶知识茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多茶知识茶叶之道尽在这里！

　　肠胃不好的人适合喝什么茶，肠胃不好需要在饮食方面多加注意，不宜寒冷、刺激食物，而在饮茶上尽量以清淡、发酵程度高的茶为主，以下3类茶可适度饮用。

　　1、后发酵的黑茶

　　对于喜欢吃肉，较少食用蔬菜的人而言，黑茶中可以补充人体所需的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等丰富的营养物质。

　　而黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等对调节脂肪代谢，人体消化也有着不可小觑的作用。

　　其中咖啡碱能提高胃液的分泌，对于增加食欲，帮助消化，十分有作用。

　　除此以外，研究发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙可以有效地杀灭、抑制口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌。

　　2、后发酵的普洱熟茶

　　普洱熟茶不但可以抑制，肠胃中有害微生物的成长，还可以促进有益菌(如乳酸菌)的繁殖生长。

　　其中含有的生物碱可以促进胃液分泌，黄烷醇类则可以大大增强肠胃蠕动。所以普洱熟茶有非常好的调整肠胃功能的作用。

　　普洱熟茶，同样含有杀菌效果突出的儿茶素化合物和茶叶皂甙。故而在消滞胀，止泄，消除便秘方面格外起效。

　　特别适合，长期久坐的白领阶层。

　　3、全发酵的红茶

　　想必‘绿茶刺激，红茶暖胃’这个说法，大家也略有耳闻。绿茶中的茶多酚，对胃具有刺激性作用，所以常常让人饮用后感觉不适。

　　而红茶为全发酵茶，其中茶多酚在氧化酶的作用下含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。

　　茶多酚的氧化产物不仅不会伤胃，还可以促进人体消化，有效暖胃，尤其适合秋冬饮用。

　　红茶中加入糖、牛奶。这能够消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有辅助效果。

如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶

信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！