喝什么茶醒酒养肝

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　　葛花茶、石斛保肝茶、生梨柚子茶、葛根茯苓茶等具有一定的醒酒功效。

　　1葛花茶

　　材料：葛花，枳椇子各1 0克。

　　做法：将葛花和枳椇子一起放入锅中，加300毫升水熬煮，待水沸后继续熬至汤汁剩下一半，滤渣取汁饮用即可。

　　功效：此款茶饮能解酒醒脾，葛花具有清热解毒，分解酒精，健胃，护肝等功效，酒后服用可以加速酒精分解和排泄。

　　2石斛保肝茶

　　材料：黄芪，沙参各3克，石斛2克，红枣2颗，玫瑰花(干)1克。

　　做法：将黄芪，沙参，石斛和红枣放入纱布袋，加入清水3升，浸泡30分钟，用大火煮沸后，转小火继续熬煮45分钟，熄火后加入干玫瑰花，闷1分钟即可饮用。

　　功效：此款茶饮可养肝，有滋阴除热，明目强肾的功效，同时能够增强人体免疫力。

　　3生梨柚子茶

　　材料：梨子肉，柚子肉各100克。

　　做法：将梨子去皮，核，切成小块，柚子肉切块，一起放入榨汁机中，加适量水搅打成汁代茶饮即可。

　　功效：此茶不但利尿，能尽快把酒精排出体外，保护肝脏和脾胃免受酒精危害，还能生津止渴，止吐，醒脑，维护心血管健康，但要注意脾胃虚寒人群不宜饮用。

　　4葛根茯苓茶

　　材料：葛根，茯苓各6克，枸杞子10克，袋装红茶一包。

　　做法：将所有材料放入杯中，冲入开水，浸泡十分钟即可饮用。

　　功效：此茶可保肝护胃，止烦渴，解酒毒，止呕逆，对于酒后烦渴，头痛，呕吐有很好的缓解作用。

　　5蜂蜜绿茶

　　材料：绿茶5克，蜂蜜适量。

　　做法：将绿茶放于茶杯中，冲入沸水，加蜂蜜调味，浸泡五到十分钟后，代茶饮。

　　功效：此茶有清热利咽，润肺生津之功效，适宜于缓解酒后小便短赤，烦渴，咽喉不适，也适宜于醒酒解酒。

　　6决明子甘草茶

　　材料：炒决明子10克，甘草，绿茶各5克。

　　做法：将决明子，甘草，绿茶同置于杯中，冲入沸水浸泡10-20分钟后饮服。

　　功效：此茶有清肝明目之功效，适宜于缓解酒后小便短赤，烦渴，头痛目胀，易怒，恶心呕吐之功效。

　　7 菊花决明子茶

　　材料：决明子、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花适量。

　　做法：放置一包产品到杯中，倒入100摄氏度的热水，静置3-5分钟即可饮用。

　　功效：此茶可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，适宜于醉酒后能够让酒精得到分解，达到醒酒的作用。

　　过量饮酒会导致宿醉，引起头痛，头晕，乏力，精神不支等不良症状，要减轻宿醉的伤害，喝茶是个不错的选择，茶中的维生素C可以增强肝脏的解毒能力，咖啡因可以缓解头痛并促进身体代谢，如果在茶中加入一些中药材，还可以快速分解酒精，减缓酒精吸收。

　　除了喝茶以外，适当的喝一些果汁或者是喝酸奶也可以对肠胃起到一定的保护作用，同时建议大家在喝酒时放慢速度，吃一些下酒菜，这都可以降低酒精对身体的伤害。

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