经常喝铁观音绿茶好吗,喝铁观音绿茶的好处

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很多人只听说过一款铁观音茶，但是没有深入了解一款铁观音，还以为铁观音是属于一款绿茶，但是其实，铁观音是属于一款乌龙茶，也是属于半发酵式的茶类，而绿茶则是属于不发酵的茶类，但是从铁观音和绿茶两者的特性来看，都具有一定的寒凉性，所以经常过量喝铁观音和绿茶的话，对身体没有好处之外，还会带来一定的坏处，所以大家要记住，大家保持适量饮用就好。

喝铁观音绿茶好处

排脂减肥

无论是喝铁观音还吃绿茶，都可以有效吸收铁观音绿茶中的大量营养物质，将体内多余的脂肪类物质排出体外，还可以起到有效降低血脂，以及减肥瘦身的好处，让大家保持轻盈的体态，就连许多的中医师，也都推荐大家日常可以适量饮用铁观音绿茶。

清热降火

因为铁观音绿茶两者制作工艺的特殊，因为在铁观音绿茶中保留了大量的纯天然营养成分，其中更是含有不少的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶类、维生素等营养物质，这些物质可以有效起到生津止渴，并且清热降火的好处，尤其适合大家在夏日里饮用。

提神益思

铁观音绿茶中都含有大量的咖啡碱营养成分，还有不少的茶碱类以及茶多酚物质等，这些物质可以增进大脑皮层的活跃度以及兴奋度，大家在身体感觉到异常疲乏的时候，铁观音绿茶可以让大家恢复体力，从而起到增进思维能力，提升大脑活跃度的好处。

经常喝铁观音喝绿茶好吗

任何茶类，包括铁观音与绿茶，都不适合过量喝的，大家日常适量饮用的话，基本上没问题，但是如果经常性过量喝铁观音绿茶的话，很容易就会造成身体出现脾胃虚弱的情况，还有可能大大影响大家的消化能力以及吸收能力，否则铁观音绿茶中的寒性物质，会大量涌入人体之中，还会加重大家的身体负担，严重影响大家的身体健康。

喝铁观音和绿茶，本来是一件挺美好的事情，因为铁观音和绿茶中均含有丰富的营养物质，大家可以从中收获到不少的好处，但是如果经常性过量喝铁观音和绿茶的话，非但没有好处，还会变成一款毒茶，严重危害大家的身体健康。