喝菊花枸杞茶有什么好处

喝菊花枸杞茶有什么好处,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于喝菊花枸杞茶有什么好处，如果您喜欢或刚开始喜欢花花茶这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多花花茶茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多花花茶茶叶之道尽在这里！

　　喝菊花枸杞茶有平肝明目、清热解毒、润肺止咳等好处，两者结合，枸杞淡化了菊花的寒性，又不影响菊花本身清热解毒的作用，适合长期品饮。菊花清热解毒的作用非常强，特殊时期的女性及肠胃寒湿的人一般不适宜饮用，若要用也需注意饮用频次及数量。

　　喝菊花枸杞茶有什么好处：

　　枸杞和菊花是一对互补的好搭档。菊花性寒，苦甘，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。

　　枸杞性平，味甘，归肝、肾二经，有补肾生精、润肺止咳、养肝明目的作用。

　　枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等等，这些物质有很好的抗氧化作用，它可以对抗自由基对人体的损害，有助于延缓衰老。

　　两者结合，枸杞淡化了菊花的寒性，又不影响菊花本身清热解毒的作用，适合长期品饮。

　　菊花枸杞茶制作方法很简单，每次用菊花、枸杞各10克，加入大茶壶内。用沸水冲泡，10分钟后便可饮用，建议男性每周2-3次为佳，女性每周1-2次适宜。

　　哪些人不适合饮用枸杞菊花茶：

　　菊花性寒，枸杞虽性平，但有温热之用。因此，枸杞和菊花不是所有的人都适合饮用。枸杞属补益的药物，有滋腻之性，身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　菊花清热解毒的作用非常强，特殊时期的女性及肠胃寒湿的人一般不适宜饮用，若要用也需注意饮用频次及数量。

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，最多30克，而且一定要注意冲泡时间，保温杯里一泡一整天不可取。

　　泡菊花和枸杞，一次放多少合适：

　　因容器不同，喝法不同，故无一标准可定。诸位茶友可按照日常饮茶习惯，或身体情况，适量投入。

　　以普通盖碗举例和杭州胎菊举例，每次冲泡放3-5朵菊花，5-15粒枸杞适宜。

　　若身体有上火情况出现，可适宜增加菊花的朵数，或减除枸杞的粒数。

　　注：有脾胃虚寒与身体湿热症状可减少饮用次数，一周三次为佳，特殊时期的女性避免饮用菊花枸杞茶。

如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶

信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！