女性喝养肝的茶注意什么

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　　喝养肝茶注意事项一：不要空腹喝护肝茶。

　　无论是喝牛奶还是喝茶都不应该在空腹的时候喝，当胃中没有东西时，喝护肝茶是会冲淡胃部的胃酸，从而抑制人体胃的消化功能，严重的情况下还会引起人体的心悸，头痛甚至是胃部的不适。如果不小心空腹饮用了护肝茶，那么为了防止出现“茶醉”的情况，是可以口含糖果或者是喝一口糖水来缓解的。

　　喝养肝茶注意事项二：不要在饭前饭后大量饮茶。

　　在饭前的二十分钟是不适合喝护肝茶的，因为如果饮茶是会冲淡胃当中的胃酸，妨碍饭后的消化。茶当中含有草酸，能够与蛋白质进行反应，从而影响人们对于蛋白质的吸收，所以在饭后也应当避免大量饮茶。

　　喝养肝茶注意事项三：不要喝头道茶。

　　现代茶叶在种植过程当中常常会人工施肥，难免会受到各种化学污染，头道茶实际应该是洗茶叶的水，不适合饮用，应当尽快的倒出之后再重新冲入开水。

　　肝脏是人体至关重要的器官之一，排出毒素全靠它。很多人由于种种原因导致长期饮食不规律、生活作息不健康，从而导致肝脏受到诸多伤害。这时候喝上一杯养肝茶，不但能够有效预防口腔疾病，而且还具有养肝护肝的作用。决明子菊花茶可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。适量饮用既可以美容养颜，养出好气色，又能够护肝保肝，并且排出毒素。

　　女性平时除了可以多喝养肝茶来养肝护肝，也要多吃青色食物，因为青色能入肝经，另外要保证有充足的睡眠，晚上10点之前上床入睡，睡觉前两个小时不能做重脑力的劳动，以免影响到睡眠质量。每天要保证有足够的水分摄入，帮助排出体内的毒素，减少了对肝脏带来的伤害。

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