养肝润肺喝什么茶好

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　　桂花茶

　　都说八月桂花香，其实桂花除了有非常浓郁的花香之外，也是一个非常适合用来冲泡茶的中药材，在喝完之后能够去除肝火。从中医的角度上来说桂花属于性温，跟绿茶还有乌龙茶搭配起来的话，能够让脾胃虚弱的人有所恢复，同时还可以治疗上火和皮肤干燥，在冬季是一种非常好的养生茶，而且桂花比起其他的花来说，花香要更加的浓郁，我们在喝桂花茶的时候也会有心旷神怡的感觉，绝对是在平时不可多得的养生佳品。

　　莲花茶

　　在养生学上来说金莲花还有塞外龙井之称，在冲泡成茶水之后，我们可以发现茶非常的剔透，没有任何的杂质，在喝起来的时候还会有一股淡淡的香味，同时有着清热解毒，护肝明目的效果，可以让人的五脏六腑排出更多的毒素，甚至经常喝金银花茶的人对于眼疾也会有一定的改善。虽然说喝起来有一股淡淡的花香，但是中药所滋生出来的苦味还是不可避免的，可以用生活中的冰糖或者是白糖放置到其中来调理味道。

　　罗汉果茶

　　罗汉果茶对于一些常年抽烟的人来说，有着一定润肺的作用，因为我们都知道常年抽烟的人会把焦油全部吸附到肺上面，如果长时间不进行清除的话，甚至以后会愈演愈烈变成肺癌，这时多吃一些养生茶就能够调理过来，其中罗汉果茶的性价比非常之高，不仅有着润肺的功能，它的营养价值同样不差。一杯罗汉果茶里面最高可蕴含38%的糖分，人体每天所要摄入的糖分刚好是一杯罗汉果茶能够填充的，但是切记不能多喝。

　　当肺经经气过旺而克肝，肝胆虚弱就会出现悲伤、忧郁之类情绪低落的现象。因此除了调畅情志以避免伤及身心健康外，还应该注意养肝。养肝推荐喝菊花决明子茶，里面含有菊花、决明子、枸杞子、栀子、大麦等药材调理肝脏，效果尤为明显，精力充沛，清爽自在就从一杯茶开始吧。

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