养肝茶一天什么时间段喝比较好
2021-11-20 来源：互联网 (30)人喜欢
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喝养肝茶在一天中并没有时间限制。但是不建议在睡前饮用。因为有些茶具有提神的功效，容易引起失眠。养肝茶，是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。
肝脏是人体的重要器官，中医的观点认为肝主疏泄，如果出现异常，可以表现为急躁易怒，斜肋胀痛等症状。而常用的保肝茶有三七茶，乌龙茶，菊花决明子茶等，其中菊花决明子茶养肝效果更佳，里面含里面含有11种天然中药材，可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。
保肝茶饮用是没有时间限制，平时都可以喝没有问题，饮食上多吃蔬菜、水果，不要吃油炸，油腻以及隔夜的食物，适度的体育锻炼。
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