养肝润肺吃什么凉茶

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　　养肝润肺可以吃茉莉花+甜菊叶茶，薄荷叶+马鞭草茶，玫瑰花+迷迭香+陈皮茶，菊花+决明子茶等凉茶。

　　配方一：茉莉花+甜菊叶

　　茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混 合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气清婉，馥郁宜人，甜菊叶甘甜可口，是新型的甜味剂。

　　配方二：薄荷叶+马鞭草

　　薄荷入茶饮，可改善缓和头痛，促进新陈代谢。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、消除疲劳、帮助入眠。

　　马鞭草是用于可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统。

　　配方三：玫瑰花+迷迭香+陈皮

　　这款花茶可以腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

　　玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环。

　　迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛。

　　陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

　　配方四：菊花+决明子茶

　　菊花决明子茶可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。里面含有11种天然中药材，其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。

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