喝什么茶养肝减肥

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　　养肝减肥茶可以喝荷叶茶、蒲公英茶、菊花决明子茶等。

　　荷叶茶

　　荷叶含有的荷叶碱具有消脂的作用，它还富含黄酮类物质，可以减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到护肝和降脂的目的。做法：将干荷叶搓碎后，每次5~10克，用开水冲泡，每天可冲泡2~3包。

　　蒲公英茶

　　蒲公英有“药草皇后”的美称。它味苦、甘，性寒，入肝、胃二经，能清热解毒，还有消炎、凉血、利尿、健胃的作用。做法：干蒲公英洗净后放到锅里，加水煮沸后再用小火熬1个小时左右，也可以直接用沸水冲泡。

　　菊花决明子茶

　　菊花决明子茶可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。里面含有11种天然中药材，其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。做法：放置一包产品到杯中，倒入100摄氏度的热水，静置3-5分钟即可饮用。

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