什么菊花茶养肝好

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　　菊花分为白菊花、黄菊花和野菊花三种。白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好;黄色的菊花味苦，清热能力强，常用于疏散风热;野菊花多用于清热解毒。从三种菊花的功效来看，白菊花和黄菊花对肝脏比较好。

　　其次菊花除了单独泡茶外，还可以与甘草、枸杞、金银花等一起泡茶，养肝效果会更好。

　　桑菊茶

　　材料：菊花5克，霜桑叶5克。

　　做法：沸水沏茶饮。

　　功效：霜桑叶苦甘寒，清散肝热，治高血压头晕头痛头胀，能降压。

　　枸杞菊花茶

　　材料：枸杞子、菊花适量。

　　做法：滚水冲泡饮用。

　　功效：除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

　　双花胖大海茶

　　材料：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。

　　做法：上述材料一起泡水喝。

　　功效：有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。

　　双花菊花茶

　　材料：菊花8至10枚，金银花3克。

　　做法：菊花和金银花加适量沸水冲泡，闷上几分钟后饮用。

　　功效：肝热症状明显，这时可以试试双花菊花茶。双花即金银花，它是一味具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药，而口感清甜的菊花，于养肝有益。春天肝火旺时，黄菊花效果更好。

　　菊花决明子茶

　　材料：决明子、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花适量。

　　做法：放置一包产品到杯中，倒入100摄氏度的热水，静置3-5分钟即可饮用。

　　功效：菊花决明子茶具有清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。

　　提醒：春季多喝菊花茶对身体有益，在喝完茶以后，剩下的菊花不要随意扔掉，可以挤到眼睛上进行热敷，对缓解眼疲劳有一定的功效。

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