什么泡水喝养肝护肝

什么泡水喝养肝护肝,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于什么泡水喝养肝护肝，如果您喜欢或刚开始喜欢茶知识这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多茶知识茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多茶知识茶叶之道尽在这里！

　　将菊花、决明子、枸杞等分开泡水喝可以养肝护肝。

　　1、菊花泡水

　　肝脏不好的时候表现在身体症状上，通常有眼干眼涩、头晕脑胀、脾气暴躁，这个时候对于工作和生活的危害特别大。可以适当选择用菊花泡水喝，帮助清凉去火，因为菊花是一种良性中药材，每次取3-5朵，烧开水冲泡，可以很好地缓解眼睛干涩疲劳、头晕目眩等。

　　2、决明子泡水

　　决明子的药用价值，早就被李时珍记录在《本草纲目》中几百年了，在现代决明子仍然是一种非常好的清肝明目、降火通便的中药材。现代人每天身心焦躁，尤其是天气热的时候，更是口干舌燥，急需要用决明子泡水，来清肝降燥，帮助改善上火体质，保养肝脏了。

　　3、枸杞泡水

　　枸杞是健康之王，也是人们日常中利用率非常高的一种泡水喝的食材。枸杞泡水喝的好处可是太多了，对于一些上班族来说，经常盯着电脑，会出现视物不清、头晕眼花、两眼干涩的情况。这时候不妨用水泡点枸杞，可以起到降低血脂、抑制肝细胞毒素沉积、促进新陈代谢的功效。

　　除了这3种食材可以养肝护肝之外，还能将决明子、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花11种纯中药材搭配在一起，形成菊花决明子茶进行泡水饮用，起到保护肝脏的作用。其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。

　　肝脏不好，一定要学会保养。平时泡一些养肝茶喝，对于平常加班、熬夜、饮酒过量，或者吃药过度，导致肝脏受损的人群来说必不可少。

如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶

信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！