清火养肝明目喝什么花茶好

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　　山楂金银菊茶、蔷薇果茶、菊花枸杞茶、菊花决明子茶等花茶都具有清火养肝明目的功效。

　　山楂金银菊茶

　　配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。

　　功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方可以起到解毒清热的作用，还能有消脂的功效，对于养肝明目有好处，而且也可以有缓解疲劳的作用，对于出现的头晕脑胀的情况有改善。

　　蔷薇果茶

　　配方：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。将三种材料各5g，放入茶壶。加入热开水冲泡。然后放入适量的蜂蜜和白糖，即可饮用。

　　功效：清毒败火，明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目的作用，对于补肾清心来说有好处，还能有很好的健脾胃的作用，是不错的滋阴去火的茶品类型，和百合一起搭配，对于润肺去火安神有好处，还能有很好的去肝火明目的作用。

　　菊花枸杞茶

　　配方：菊花、枸杞适量，开水泡10分钟左右饮用。

　　功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目。菊花具有养肝明目的这些，这两种一起搭配的话，是不错的去肝火的饮品，还能有滋阴的功效。

　　菊花决明子茶

　　配方：决明子、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花适量。放置一包产品到杯中，倒入100摄氏度的热水，静置3-5分钟即可饮用。

　　功效：菊花决明子茶可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。其中菊花、决明子、桑葚、栀子调理肝脏，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。

　　以上这些明目的茶品对于调理体质去肝火来说有一定的好处，还能有强身健体的作用，如果你经常上火，疲劳的话，这些茶可以帮助你改善，可以达到很好的疏肝理气的功效。

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