月经期间可以喝养肝茶吗

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　　女性月经期间不建议饮用养肝茶。因为月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素--铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

　　茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，月经提前的原因，以便补充铁元素。

　　容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。

　　养肝茶主要适合经常喝酒的人群，处于亚健康状态的中老年朋友，患有脂肪肝，高血脂的人群，工作压力大，精神紧绷，长期得不到释放的人群，爱美、减慢自己衰老速度的人们都特别有用。

　　饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，并且添加了护胃益肾的草本精华，使产品的功效更加多善显著。

　　常见的养肝茶有：

　　1、金银花茶：因为金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、通经活络、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。

　　2、五味子茶：五味子是一种中药，用来泡水代茶饮，具有清肝明目、养心安神、养护肝脏的作用，另外，五味子茶还具有涩精止泻的作用，适当饮用可在一程度上缓解遗精、阳痿等症状。

　　3、菊花决明子茶：里面含有菊花、决明子、枸杞子、蒲公英、栀子、金银花等成分有利于肝脏的代谢排毒，可有效缓解肝火旺盛所引起的口干舌燥、头晕目眩、失眠堆梦等症状，护肝效果比较明显。

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